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生活用品：卫生纸、湿巾、垃圾袋等消耗品按日常用量2倍储备，避免后期短缺。精神需求：可准备简单娱乐工具（扑克牌、桌游）缓解初期焦虑。中期（3-4周）：食物：转向耐储存的根茎类蔬菜（土豆、萝卜、莴苣）、茄果类（茄子、番茄），搭配干制食品（木耳、香菇、紫菜）和冷冻食品（速冻水饺、手抓饼）。

疫情期间家庭必备生活物资可分为食品、药品、日用品和应急物品四大类，建议按14天用量储备。 食品类主食如大米、面粉建议按每人每天300g储备，搭配5kg装真空包装杂粮。耐储蔬菜选择土豆、洋葱、胡萝卜等根茎类，冷冻柜可存豌豆、玉米粒等预处理蔬菜。

准备一个求生袋 有些人认为未来可能出现各种突发情况，如疏散、隔离等，因此会准备一个紧急应对的求生袋，包括收音机、手电筒、备用电池、防水火柴、火石和工具、衣物和卫生用品等。

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